Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 91,56g | Carb: 97,94g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Croissant o Cornetto. Cena: Pollo Arrosto, Frittata di Uova, Yogurt al Naturale, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Miele, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Twix Twix (25g), Salame di Cioccolato. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di graper71
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