Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2013
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127,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 127,17g | Prot: 117,71g | Carb: 193,51g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Italico. Pranzo: Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Prosciutto Crudo, Fichi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Cena: Pane Italiano, Conserva di Marmellata, Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Olio Extravergine di Oliva, Carne Magra in Gelatina, Mozzarella, Rucola, Pomodori. Snacks/Altro: Conserva di Marmellata, Burro, Pane Italiano, Fichi, Formaggio Italico. Di più...
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3722 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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