|
Oggi molto meglio reintegrando qualche cibo più solido e proteico e tenendo stabili le calorie.
Speriamo di andare avanti così :)
Lunedì sera break dal regime che ho una cena.
Non voglio fare danni!!
|
805 kcal
|
Gras: 24,30g | Prot: 31,22g | Carb: 105,97g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Trentinalatte Yogurt Stracciatella, Ghiaccioli super light. Cena: Santa Lucia Ricotta, Uovo, Cirio la Rustica. Snacks/Altro: Pago Succo Ananas. Di più...
|
|
2934 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|