Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2013
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 41,95g | Prot: 74,47g | Carb: 211,45g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Speck, Zucca, Pesche, Pennette Rigate Integrali. Cena: Fagolosi, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Margarina, Pane Grattugiato, Parmigiano (Grattugiato), Pane ai 5 Cereali, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Di più...
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1366 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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