Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 93,97g | Prot: 143,10g | Carb: 94,06g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fragole. Cena: Baroni Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Hamburger di Chianina, Latteria Yogurt Magro Bianco, Miele, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Vino Rosso da Tavola, Piselli Cotti, Frittata di Uova, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Bounty Mini Bounty, Twix Twix (25g), Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di graper71
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