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1640 kcal
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Gras: 38,12g | Prot: 122,44g | Carb: 234,32g.
Colazione: Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Mela, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Girasole, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Pranzo: Orogel Soia Edamame, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Spinaci Pesati Crudi, De Cecco Grattata Integrale, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Crudi 🍈, Insalata Mista Verde 🥗, Carosello, Calvé Senape, Ponti Aceto di Mele, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fatina Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Capperi, Cardo, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Pesati Crudi, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Finocchi Crudi 🍈, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. Di più...
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1306 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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