Diario di nyubery, 18 mag 20


1289 kcal Gras: 52,63g | Prot: 66,20g | Carb: 143,43g.   Pranzo:  Farina di Cocco, Fragole, Avena,  Uovo. Cena: Vitamin Company Aminoacidi, Fiocchi d'Avena,  Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead),  Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Vitamin Company Aminoacidi, Fiocchi d'Avena. Di più...
1797 kcal Esercizio: Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


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Commenti 
Complimenti per il fisico, perfetto! 
18 mag 20 da utente: C_Paolo_90
Stai benissimo. 
18 mag 20 da utente: Woremelx
Gooooood 
18 mag 20 da utente: Volde89
Miiii! 
18 mag 20 da utente: samsarapasqua
complimenti davvero! 
18 mag 20 da utente: Cloddii
Che fantastica, complimenti 
18 mag 20 da utente: cinziagalvan801
Complimenti!!  
18 mag 20 da utente: emanuelepetre
COSÌ STAI BENE...TROPPO TIRATA..PERDI FEMMINILITÀ!!!SECONDO ME...POI OGNUNO FA COME RITIENE OPPORTUNO!!! 
18 mag 20 da utente: drago000
Ottima forma 👏🏻 
18 mag 20 da utente: gabriele80
che gambe!!! cavolo!! 
18 mag 20 da utente: sala antonio
Shape favoloso... Ti sei sempre allenata a casa? Gareggi?  
18 mag 20 da utente: Whitewool
Molto bene 👍🏻 
19 mag 20 da utente: Cesa 4
🔝🟢 
19 mag 20 da utente: Augusto_S
Mi scuso anticipatamente se non rispondo a qualcuno... Ma io ancora non sono riuscita a ben capire come funziona fat dal cell. Non greggio, l'ho fatto solo due volte e mi sono resa conto che non è quel che voglio... Amo lo sport all'aperto e soprattutto non avere limiti, e quando si gareggia limiti nella quatidianita c'è ne sono tanti  
21 mag 20 da utente: nyubery
Questa è la mia condizione da NON TIRATA... Ringrazio cmq dei pareri siano essi positivi che danno sprint... Che negativi in quanto aiutano a mettersi in gioco ed in discussione 💪 
21 mag 20 da utente: nyubery
Sicuramente non sei tirata da gara, ma sei comunque molto molto asciutta... Ci metterei la firma per avere questa qualità!! Da quanti anni ti alleni?  
21 mag 20 da utente: Whitewool
Stupenda 
21 mag 20 da utente: Fra88...
Si, mi alleno a casa da 15 anni (direi per fortuna visto che la condizione covid ha portato ad zero pesi disponibili sul web e zero attrezzi)  
28 mag 20 da utente: nyubery
Grazie a tutti 🤙  
28 mag 20 da utente: nyubery
Ho gareggiato solo nel 2015, fato due gare per fare esperienza... Poi ho capito che non è la vita a cui aspiro ed ho lasciato quella via per dedicarmi alla nutrizione  
28 mag 20 da utente: nyubery

     
 

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