Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 55,48g | Prot: 71,57g | Carb: 166,91g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Vitasoya Soyadrink. Pranzo: Carte d'Or Gelato al Tartufo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Gorgonzola, Pane Bianco, Salmone. Cena: Tonno Fresco, Fagiolini Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Coop Biscotti Petit, Ciambelline al Vino 3 Tazze, Misura Biscotti Preparati con Yogurt, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bacche di Goji, Conad Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, tapis roulant Diadora - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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