Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 84,92g | Carb: 127,28g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Calamari Fritti, Riunione Polpa di Riccio di Mare al Naturale, De Cecco Linguine. Cena: Pollo Arrosto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Rosso da Tavola, Miele, Latteria Yogurt Magro Bianco, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di graper71
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