Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 113,89g | Carb: 172,75g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Pan di Stelle, Miele, Mila Skyr Mila, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Cena: Salmone Norvegese Affumicato, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Barilla Sugo Tonno, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Vino Rosso da Tavola, Miele, Latteria Yogurt Magro Bianco. Snacks/Altro: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di graper71
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