Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 79,67g | Prot: 73,66g | Carb: 269,26g.
Colazione: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Eridania Zucchero di Canna, Trentin Ricotta Salata, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali, Miele, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Ananas, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Bianco, Patate, Carne di Tacchino. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ananas, Ricotta Salata, Salmone Affumicato, Patata Bollita, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Scorze d'arancia, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Pasticciotto, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
|
|
1615 kcal
|
Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|