Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 67,19g | Prot: 91,49g | Carb: 138,98g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Miele, Crepe Semplice. Cena: Hamburger di Chianina, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Latteria Yogurt Magro Bianco, Miele, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Cono Gelato al Cioccolato, Aperol Spritz. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 1 minuto, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di graper71
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