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Schiena?
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3132 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 152,49g | Carb: 489,10g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Pranzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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 Commenti
29 giu 20 da utente: andrea_palei
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Schiena, ci siamo
Direi😂😍
29 giu 20 da utente: Erika250292
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Ma nella schiena ci sono tutti quei muscoli? Me ne manca un centinaio 😂😂
29 giu 20 da utente: simo2791
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Ottimo fisico, davvero complimenti
29 giu 20 da utente: ChoSohnNo
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Dai ragazzi 25 giorni e ci siamo! Grazie a tutti e non solo per i complimenti, molti di voi mi hanno supportato molto grazie grazie 🙏🙏
29 giu 20 da utente: Cesa 4
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Devo dire che hai un’ottima profondità muscolare. Ne sposti di carichi eh 😉💪🏼
29 giu 20 da utente: agostino082
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29 giu 20 da utente: Cesa 4
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Eh ma non si nota per niente 🤣🤣🤣
Vai forte Gian. Ora cosa ti manca di rifinire?
29 giu 20 da utente: agostino082
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Complimentoni... sei in costante miglioramento!😉
29 giu 20 da utente: bafio.bazan
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Sembrano i deltoidi il gruppo muscolare con impatto visivo maggiore, con sviluppo a tutto tondo e in particolare la parte posteriore che emerge sugli altri muscoli.
D' altra parte la regola è: "DI SPALLE NON SE NE HA MAI ABBASTANZA"!😏
29 giu 20 da utente: bafio.bazan
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29 giu 20 da utente: gretadelmont
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ehm...
"di spalle non se ne HANNO mai abbastanza", meglio...🤢
29 giu 20 da utente: bafio.bazan
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ottima preparazione !!!! stai da Dio ...💪💪💪👍🔝👏
29 giu 20 da utente: calibero67
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Ammazza big!! La ricarica ti ha fatto benissimo!😅 si vede un sacco lo spessore della schiena! Dai che ti voglio vedere sul podio💪
29 giu 20 da utente: L'Ispanico
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top 😎
spaccherai alla grande ne sono certa!
29 giu 20 da utente: Tofola.
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29 giu 20 da utente: Cesa 4
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Grazie tarty, comunque se sei del 76 non sei tanto più "vecchietta" di me! 😉 Non pensare che io sia un ventenne, perché ne ho 39 finiti 💪🏼
30 giu 20 da utente: Cesa 4
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REY ovviamente si, anche se di solito chi si dopa non lo va certo a dire in giro! 😉 Comunque grazie, è un gran complimento 💪🏼
30 giu 20 da utente: Cesa 4
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30 giu 20 da utente: AMELY311
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30 giu 20 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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