Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2013
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 55,65g | Prot: 55,69g | Carb: 162,55g.
Colazione: Zucchero di Canna, Conad Biscotti Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Cous Cous di Farro, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci. Cena: Coop Pomodori Secchi, Parmareggio Sottilette, Develey Salsa Messicana, Develey Salsa Indiana, Coop Grancotoletta di Pollo, Coop Insalata Fantasia. Snacks/Altro: Fragole, Banane, Nettarine. Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di White*bia
|