Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 38,64g | Prot: 107,10g | Carb: 139,76g.
Colazione: Miele, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Vino Bianco da Tavola, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pesca, Prosecco, Pesce Persico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: X Pop, Pesca, Banana. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di liaLili
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