Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2013
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
754 kcal
|
Gras: 25,84g | Prot: 48,03g | Carb: 86,70g.
Colazione: Santa Rosa Confettura, Nöm Yogurt Magro Gusto Arancia e Thè Verde, Caffè (dalla Moca), Vipiteno Yogurt Bianco Magro. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pomodori, Esselunga Insalata Aromatica, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Cena: Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: Anguria, Nettarine. Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, tipo sci - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di francyt
|