Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 92 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 42,83g | Prot: 115,21g | Carb: 149,67g.
Colazione: Noci, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Evros Real Greek Yogurt 0%, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne. Pranzo: Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino, Pasta Fresca, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Cena: Patate al Forno, Zucchine, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Pavesi Pavesini, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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