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3000 kcal giornaliere peso 60kg massa grassa 6,2%... è ancora lungo il cammino ma possiamo farcela!!
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2958 kcal
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Gras: 66,75g | Prot: 200,10g | Carb: 378,30g.
Colazione: Pesca Noce, Zumub Oat Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Pranzo: Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Basmati Profumato. Cena: Orata, Zucchine, Scotti Basmati Profumato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca Noce, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Carote, Uovo Sodo, Wasa Integrale, (Max) Fiocchi Avena Integrali. Di più...
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Storia del Peso di h3llm4st3r
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