Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2013
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 36,39g | Prot: 62,02g | Carb: 180,79g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Rossi, Banana, Olio d'oliva, Spaghetti. Cena: Activia Yogurt Pesca Albicocca, Verdure Miste (Surgelate), Vitello, Speck, Pane Bianco. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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