ДОБРОЕ УТРО)))) сУББОТА,единтвенный день ,когда я точно взвешиваюсь и измеряюсь)))) остальные дни могу по памяти ставить вес предыдующего дня ))))).. вес 57,4 кг ,ОТ 68,5 см,ОБ 97 см, Бедро 50,5, Под бедрами 90 см, под грудью 77,5 см,живот 71 см ,грудь 89 см ... Слегка сдулась, с понедельника планирую 1850 ккал..и до 1950 постепенно увеличивать .. Еще бы блин найти время на запись всего,что ем((((... Настроение отличное , погода сегодня прекрасная )))) Потренила,да на голодный но увы,сегодня я на ногах до вечера - иначе без вариантов((( Пойду выгуливать орагнизм,пока не решила куда, сначала дела )))) Кто молодец-я молодец )))))))) ВСЕМ НАСЛАЖДАТЬСЯ СОБОЙ И ЛЕТОМ ,ПОКА ЕЩЕ ЛЕТО ))) ДЫШАТЬ ВОЗДУХОМ,ЛОВИТЬ ЗАПАХ ТРАВЫ И ГУЛЯТЬ )))))
|
1784 kcal
|
Gras: 128,83g | Prot: 81,88g | Carb: 78,91g.
Colazione: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 18%, Зеленые Оливки. Pranzo: Сливы, Золотой Стандарт Пломбир, Оливковое Масло, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Cena: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Маскарпоне, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 54
Commenti
Доброе утро! А у нас сегодня пасмурно и прохладно. Оч зябко.
15 ago 20 da utente: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk доброе))) у нас солнце и ветер холодный
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
На ум приходит песня Софии Ротару "вот и лето прошло ..." 😢
15 ago 20 da utente: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk еще чутка осталось😜😜самого сладкого 🤗🤗🤗
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
15 ago 20 da utente: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk вам тоже🤗🤗🤗должно быть и в зябкости что-то хорошее❤
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
15 ago 20 da utente: Ol'ga Volk
|
Анюта вот смотрю, как ты подтянулась то шикарно реально🔥🔥💪, и животик как ушёл тоже видно очень☺️☺️, правильно пора потихоньку повышать, зима на носу 😊😊, я тоже прилечу и за тобой следом😉😉🤗🤗😘
15 ago 20 da utente: sinkha177
|
Молодец, Аня💪💪💪. Я ещё не тренила, только собираюсь🙌 (принципиально не тренируюсь натощак).
15 ago 20 da utente: storyowner
|
Молодец, Аня💪💪💪. Я ещё не тренила, только собираюсь🙌 (принципиально не тренируюсь натощак).
15 ago 20 da utente: storyowner
|
sinkha177 спасибо Анюта🤗🤗🤗🤗
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
storyowner привет.у меня вот так..иначе никак(((
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
Вы как всегда на позитиве)😄👍🙌 Отличные формы👌
15 ago 20 da utente: ladymarylive
|
Анюта настрой на сегодня отличный, так держать, 👍. фигурка класс👍
15 ago 20 da utente: nastya18_06
|
ladymarylive спасибо,можно и на ты)))))))))
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
15 ago 20 da utente: liderlarisa5
|
15 ago 20 da utente: ladymarylive
|
nastya18_06 спасибо ))взаимно
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
15 ago 20 da utente: Irba9
|
15 ago 20 da utente: Анчоус12
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|