Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 122,00g | Carb: 180,51g.
Colazione: Eurospin Fitness Mix, Mulino Bianco Molinetti, Prozis Whey Isolate. Pranzo: Pannocchie, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Ceci Secchi, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Insalata Mista, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Hero Supreme Frutta Secca e Uvetta, Dolfin La Granita Siciliana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panduri_Falanduri
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