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Dopo una settimana gastronomicamente impegnativa a spasso tra Toscana, Umbria e Marche, si ritorna alle buone abitudini con un bel cicciopancake cosparso di crema proteica alla nocciola 😋
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1409 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 108,03g | Carb: 129,48g.
Colazione: 4+ Nutrition Temptation Creamy Nutty Dream, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Baule Volante Farina di Cocco , 4+ Nutrition Oat+ Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Felicia Bio Pasta Lenticchie Rosse. Cena: Vale Funghi Champignon Trifolati, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Lattebusche Formaggio Schiz. Snacks/Altro: Scrocchie Fitness, Prugne. Di più...
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 Commenti
31 ago 20 da utente: Mel87Mel
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si può avere la ricetta? 🤓
31 ago 20 da utente: bearded_bear_beast
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Sembra buonissimo e soffice 😍
31 ago 20 da utente: kiikiigirl
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Sofficissimo! Ho usato 150ml di albume leggermente montato con idrolitina (circa 4g), ho aggiunto poi 20g di farina d’avena aromatizzata al biscotto, 20g di farina di cocco ed un pizzico di Bolero Vaniglia. Cottura in padellino per 20 minuti 😋
01 set 20 da utente: kikyk
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