Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 91,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 56,74g | Prot: 126,10g | Carb: 208,74g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Fiocchi d'Avena, Carrefour Fibra Plus, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nduja, Wasa Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Pere Abate, Pasta Integrale Secca, Piselli Cotti. Cena: Petto di Pollo, Melanzane Fritte, Uovo, Gallo Riso per Sushi, Spigola. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Cocco Essiccato, Evros Real Greek Yogurt 0%, Enervit Vegetal Protein Blend. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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