Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 91,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 55,97g | Prot: 120,66g | Carb: 152,68g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fibra Plus, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Noci. Pranzo: Nduja, Uva, Carrefour Fagioli Cannellini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Wasa Integrale. Cena: Wasa Integrale, Patata Bollita, Colle Maggio Provola Dolce , Uovo, Spinaci. Snacks/Altro: Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%, Birra Normale. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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