Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 91 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 80,14g | Prot: 131,49g | Carb: 155,55g.
Colazione: Fibra Plus, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte. Pranzo: Mozzarella di Bufala, Raspini Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Coop Macinato Scelto di Vitello, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Salmone, Melanzana. Snacks/Altro: Cocco Essiccato, Noci, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%, Enervit Vegetal Protein Blend. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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