Diario di p*rita, 02 ott 20

pantacollant, leggins, gonne morbide, vestiti elasticizzati... sono tutti traditori 🤣 xkè poi arriva l'inverno e rimetto i jeans e mi sento un salame che dev'essere insaccato 😅

1786 kcal Gras: 36,78g | Prot: 125,35g | Carb: 226,19g.   Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Emilia Cioccolato Fondente Extra, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Nutella Nutella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto. Pranzo: Zarotti Sgombro all'olio d'oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Banana, Latte Calcium Plus, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Rosso Gargano Pomodorini di Puglia, Esselunga Burro, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Prezzemolo, Aglio,  Capesante. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. Di più...
45 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
ti vanno stretti? anke il muscolo crea questa cosa  
02 ott 20 da utente: Linda Foglia
Si lo so. Vanno aderenti come sempre. A volte penso dai che son dimagrita e poi entro come l'anno prima. È anche vero quel che dici e il primo pensiero non è mai "magari ho aumentato il volume del muscolo" 🤣👍 
02 ott 20 da utente: p*rita
😅😅😅 
02 ott 20 da utente: Broppy

     
 

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