Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 37,79g | Prot: 67,57g | Carb: 87,64g.
Colazione: Pasticcini, Caffè Espresso. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Grana Padano Grana Padano, Pesca, Caffè Decaffeinato, Findus Fiori di Nasello. Cena: Nutella Nutella, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Mele Golden Delicious, Levissima Acqua Naturale. Di più...
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273 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 9 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 23 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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