Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 87,86g | Prot: 69,15g | Carb: 208,78g.
Colazione: Ferrero Fiesta, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Zappalà Pecorino Fresco, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune. Cena: Nutella Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 21 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 37 minuti, Leggere - 50 minuti, Stare in piedi - 52 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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