Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3385 kcal
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Gras: 157,58g | Prot: 140,89g | Carb: 352,54g.
Colazione: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Enervit Frollini Go Dark. Pranzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pere, Auricchio Provolone Piccante, Cipolle Rosse, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Cena: Castagne Arrosto, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Olive Verdi Farcite, Mortadella, Melanzane Fritte, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Lidl Dessert Proteico Cioccolato (200Gr.), Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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