Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 39,08g | Prot: 45,87g | Carb: 117,28g.
Colazione: Pasticcini, Caffè Espresso. Pranzo: Bresaola, Levissima Acqua Naturale, Formaggio di Capra (Morbido), Pomodoro Cuore di Bue, Grana Padano Grana Padano, Crostata alla Marmellata, Caffè Decaffeinato, Mele Golden Delicious. Cena: Pesoforma Cioccolato Caramello, Coop Tarallini Pugliesi, Levissima Acqua Naturale, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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197 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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