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Anche per oggi abbiamo dato!!!
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3807 kcal
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Gras: 102,59g | Prot: 165,65g | Carb: 554,50g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lindt Excellence 90% Cacao, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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da 1 a 20 di 32
 Commenti
ti sei portato la palestra a casa...😉
06 nov 20 da utente: letizia70
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Grande Cesa! che bel parco GIOCHI 💪🏼💪🏼💪🏼
hai spaccato?!
06 nov 20 da utente: beatrixby
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06 nov 20 da utente: Mel87Mel
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Geba, in realtà è proprio così, ma le caramelle le vado a prendere sabato prossimo insieme a qualche pasticcino...😉
06 nov 20 da utente: Cesa 4
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Letizia, in pratica si 🤣🤣
06 nov 20 da utente: Cesa 4
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Grazie Bea, si è una bella sala pesi, anche se ancora mancano diverse cosette, che sono già non programma 😉
Mi sono allenato bene si 💪🏼💪🏼💪🏼
06 nov 20 da utente: Cesa 4
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06 nov 20 da utente: Cesa 4
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06 nov 20 da utente: darkwoods2020
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06 nov 20 da utente: marziana666
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06 nov 20 da utente: Cesa 4
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Che bellezza!
E sarà ancora migliore, quando la rastrelliera sarà piena zeppa di manubri (sono quelli, che aspetti per completare, vero?)
06 nov 20 da utente: bafio.bazan
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Si Bafio, la prima serie da 2 a 20 kg sabato 14 poi combo leg extension/curl entro fine anno, il resto as anno nuovo 😉
06 nov 20 da utente: Cesa 4
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Cesa riconfermo la mia impressione: sembri proprio un gigante tenero nel suo parco giochi 😎. Sei un grande 💪🏻
06 nov 20 da utente: SarahForte3
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Grazie Sarah, gigante proprio no però,sono bassino 😅😅
06 nov 20 da utente: Cesa 4
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Cesa hai una massa muscolare che incuterebbe timore in molti tipi più alti, me sono certa 😊😉
07 nov 20 da utente: SarahForte3
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07 nov 20 da utente: Cesa 4
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Dove hai preso il bilanciere? In giro non c'è più nulla...
07 nov 20 da utente: elpuertoricano
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L'ho l'ho preso al primo lockdown a Roma da un privato insieme al rack 😉
07 nov 20 da utente: Cesa 4
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Hai solo pesi o qualche macchinario?
07 nov 20 da utente: ValentinaGym94
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Ciao Vale, ho una lat/pulley machine che funge anche da cavo alto e basso, inoltre entro fine anno dovrebbe arrivare una leg extension/curl 😁😁
07 nov 20 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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