|
Меньше суток, как вернулась на ФС и уже два бана! Я однозначно королева бана 😅 И, девочки, если вы написали мне, а я не отвечаю, значит пост в бане. Пока соберусь ответить, пост уже забанен. Я думаю мой опыт тренировок и питания многим интересен будет.
|
1851 kcal
|
Gras: 89,38g | Prot: 148,77g | Carb: 120,68g.
Colazione: Almette Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Вастэко Хлопья из Полбы. Pranzo: Помидоры, Солигорская Птицефабрика Перепелиные Яйца Копчёный «Молодецкие», Дубки Блины Фаршированные с Мясом , Restoria Шницель . Cena: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Солигорская Птицефабрика Перепелиные Яйца Копчёный «Молодецкие», Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: USN Trust Crunch Triple Chocolate, Солигорская Птицефабрика Перепелиные Яйца Копчёный «Молодецкие», Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель , Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 68
 Commenti
тренировка с собственным весом, Мифа?
13 nov 20 da utente: Зими
|
ребеночек тебя с работы встречал?
13 nov 20 da utente: puhlyk
|
Нет, добавляю силовые, единственно, есть подозрения, что мелкая реагирует на силовые беспокойством. Приседала уже 60 кг на 10 раз, но потом заметила, что ребёнок плохо спит потом сутки. Теперь легкие изолирующие тренировки. А там посмотрим. С собственным весом я начала заниматься после возвращения из роддома через 3 дня после родов 😉
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
Со мной на работу мотается по утрам 😉 качаю на фитболе, вырубается, когда хожу по беговой дорожке 🤪
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
серьезно про сон малышки? думаешь кортизол ей передается? или что может быть причиной?
13 nov 20 da utente: Зими
|
Да, либо кортизол, либо ещё что-то 🤷♀️ Она у меня и на кофе реагирует, вообще чувствительная 🤪
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
Вообще очень беспокойной становится, плохо спит, вся такая раздражительная, капризничает.
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
погода, ветер, фаза луны? у меня мелкий 8 лет до сих пор ночами в полнолуние/новолуние бродит и разговаривает во сне. спит беспокойно. ну это, если исключать погрешности питания
13 nov 20 da utente: Зими
|
Да уж, то одно, то другое 😅 то нравилось спать на животе днём (ночью прекрасно спит в любом положении), прям долго спала, а на спине-боку отказывалась спать, только я приспособилась, перестала спать на животе 🤪
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
как вы понимание, что посты банят?
13 nov 20 da utente: alex__2
|
13 nov 20 da utente: alex__2
|
Милота:) За что бан?! Лучше бы спамеров поотлавливали!
13 nov 20 da utente: Marsea26
|
девочки вы красотки🤩 а как узнать, что пост в бане??😂😂
13 nov 20 da utente: Райская_Дарья
|
Alex, когда выс забанят, вы не ошибётесь 😁 пост пропадает из популярного, оповещения о комментариях не приходят. Это теневой бан.
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
Ну мне люди пишут, в я не вижу, и они не видят, что я им отвечаю. Из ленты тоже пропадает.
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
13 nov 20 da utente: rznulia62
|
сейчас забанят это пост, сразу поймем)) сейчас мода банить спортивных девушек))
13 nov 20 da utente: Зими
|
А как узнать, что пост пропал из популярного?)
13 nov 20 da utente: romanolegov
|
Если долго не приходят оповещения, нужно зайти в пост через журнал и посмотреть.в ленте комменты не видны
13 nov 20 da utente: Зими
|
Ну эт я уже за три года здесь узнала, меня банят постоянном. Опытным путём определила .
13 nov 20 da utente: mifariadna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mifariadna
|