Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 79,13g | Prot: 121,14g | Carb: 184,92g.
Colazione: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Prosto Крупа Перловая, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Cena: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Мой Блин из Кефира, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Di più...
|
|
1501 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|