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LEG EXTENSION/CURL IN ARRIVO DOMENICA 😁😁😁
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4203 kcal
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Gras: 181,92g | Prot: 176,32g | Carb: 444,10g.
Colazione: Alesto Mandorle Californiane, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Carrefour Lenticchie, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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 Commenti
Hai completato praticamente la tua home gym!
18 dic 20 da utente: Mel87Mel
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Top💪sto pregando che riapra la palestra a gennaio.. Mi manca la lat, il pulley, la leg extension la leg curl, la pressa ed i cavi, praticamente tutti i macchinari ☹️
18 dic 20 da utente: ValentinaGym94
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Mel ancora no, mancano un po' di strumenti, ma siamo ad un buon 65-70% 😉
18 dic 20 da utente: Cesa 4
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Vale, io lo spero per te e tutti quelli nella tua situazione oltre che per gli addetti ai lavori chiaramente, ma a Gennaio non credo proprio che cambi alcunché purtroppo! 😞
La pressa vale ancora non c'è l'ho neppure io comunque, quella la lascio come ultima spesa, prossimo step manubri da 20 a 40 kg autocostruiti pronti per metà gennaio se non ho problemi a reperire i materiali! 💪🏼💪🏼
18 dic 20 da utente: Cesa 4
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anche io penso che a gennaio non si muoverà ancora niente purtroppo☹però dai speriamo il prima possibile...finirà prima o poi...nel frattempo cesa allenati anche per noi😅💪
18 dic 20 da utente: L'Ispanico
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18 dic 20 da utente: Cesa 4
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A me pesa tanto non avere i pesi . Quasi quasi vengo da te 😂😂😂
18 dic 20 da utente: marziana666
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Saresti la benvenuta Marzi, da domenica dovremmo essere zona gialla oltretutto, rimarrebbe solo un piccolissimo problema di circa 400+400 km di strada...😅
18 dic 20 da utente: Cesa 4
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Dove vivi? Come lavoro sono nomade mai dire mai 😂😂
18 dic 20 da utente: marziana666
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Quando vuoi, poi visto come cucini, potremmo fare un equo scambio, io ti fornisco assistenza tecnica e attrezzature per l'allenamento e tu cucini 😝 Cetona, provincia di Siena, bassa Toscana
18 dic 20 da utente: Cesa 4
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18 dic 20 da utente: marziana666
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18 dic 20 da utente: Cesa 4
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Dove sei riuscito a trovarla?
18 dic 20 da utente: tiziverona88
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18 dic 20 da utente: Cesa 4
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18 dic 20 da utente: tiziverona88
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Storia del Peso di Cesa 4
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