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Il buongiorno si vede dal mattino 🥰
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2350 kcal
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Gras: 57,01g | Prot: 148,78g | Carb: 305,71g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Curcuma, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio di Oliva (Costanza), Orogel Contorno Tricolore, Coop Cipolla Tritata e Surgelata. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Belbake Farina per Pizza di Grano Tenero, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievito. Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
HIIIT Total Body con pesi - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
19 dic 20 da utente: Cesa 4
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Buongiorno Cesa, periodaccio? 😥
19 dic 20 da utente: LizBennet93
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Che ti è successo? Di nuovo la bambina del piano di sopra?😄
19 dic 20 da utente: L'Ispanico
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No ragazzi/e consegne impossibili e orari assurdi a lavoro!!
19 dic 20 da utente: Cesa 4
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Lizzy ti ho scritto un mp 🤗
Cesa non abbatterti, mancano pochi giorni a Natale e i supermercati tremano solo all’idea di tutto quello che prenderai e divorerai in quel giorno! 😜🤣
19 dic 20 da utente: SarahForte3
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Grazie Sarah, no no tengo duro 💪🏼💪🏼
19 dic 20 da utente: Cesa 4
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Sarah🤣🤣cesa ma consegne impossibili... di lavoro o parli dell'attrezzatura che hai comprato?
19 dic 20 da utente: L'Ispanico
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19 dic 20 da utente: Cesa 4
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Tieni duro dai💪un altro poco e arrivano le feste e ci si potrà riposare un po'...prima di Natale è sempre tutto un casino di solito
19 dic 20 da utente: L'Ispanico
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19 dic 20 da utente: Cesa 4
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19 dic 20 da utente: L'Ispanico
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19 dic 20 da utente: misterhugo
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19 dic 20 da utente: Giulia_Foss_09
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19 dic 20 da utente: Cesa 4
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Ah meno male...almeno il 25 e 26 tregua😅 per curiosità che lavoro fai cesa?
19 dic 20 da utente: L'Ispanico
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@Sarah, grazie mille per avermi avvisata, altrimenti non l’avrei mai letto 🙏🏻🥺
Risposta appena inviata 🙃
@Cesa, avendo una mamma infermiera posso immaginare la stanchezza e soprattutto la frustrazione, considerando che alcune persone sembrano impazzire sotto le feste 😓
Non posso che unirmi anche io ai messaggi di incoraggiamento e farti un grossissimo in bocca al lupo 💪🏻🍀
Ragazzi, speriamo davvero che il 2021 ci regali più gioie di questo 2020 😥🤞🏻
19 dic 20 da utente: LizBennet93
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Falegname ispa, grazie Liz 💪🏼
19 dic 20 da utente: Cesa 4
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Cesa👍liz il 2020 è un anno da dimenticare proprio mamma mia...speriamo che il 2021 sia migliore se no veramente....
19 dic 20 da utente: L'Ispanico
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Di nuovo col mal si pancia 😯
19 dic 20 da utente: alfy78
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@Ispanico, io continuo ad essere fiduciosa 😉
@Alfy, giuro che mi applico ma il burro di arachidi non collabora 😂
19 dic 20 da utente: LizBennet93
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Storia del Peso di LizBennet93
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