Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2014
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 82,43g | Carb: 216,71g.
Colazione: Nutella Nutella, Cappuccino con Pochi Grassi, Muffin Inglese. Pranzo: Caffè Macchiato, Mandarino, Pere, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Pasta Fresca. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Vallelata Ricottina Fresca, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Coop Hamburger di Vitello, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Plasmon Biscotto. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 15 minuti, Tennis - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fede1996
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