Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 71,22g | Prot: 42,65g | Carb: 206,18g.
Colazione: Caffè Espresso, Girella Girella, Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso. Pranzo: Coop Pere Williams Sciroppate, Insalata Russa, Carciofi Fritti, Lidl Ali di Pollo, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Latte Scremato. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 5 ore e 13 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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