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Día 10. Ando muy cargada de trabajo y hoy he intentado avanzar temas. Ains. Algunas cosas que no logro quitarme de encima me tienen estresadilla. En general voy siguiendo bien con el Ayuno de Daniel, pero el pan me llama desde la cocina 😂 Sigo en mi tónica de 5.000 míseros pasos, más 10 min de ejercicios suaves por la mañana, nada más levantarme.
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1504 kcal
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Gras: 74,79g | Prot: 51,31g | Carb: 155,37g.
Colazione: Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Valor Cacao Puro en Polvo. Pranzo: Hacendado Crema de Verduras, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Guisantes, Quinoa (Cocida), Hacendado Tofu Firme, Champiñones, Tomates. Cena: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. Snacks/Altro: Pan de espelta con pipas, Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. Di più...
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da 1 a 20 di 23
 Commenti
Eso tenía que haber hecho yo y al final me he visto una peli 🤣
16 gen 21 da utente: Chispachispa
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Bien por ti, Chispa! Es fin de semana, con la menda de pringada ya vale.
16 gen 21 da utente: EvaSieteTres
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No si me tocará mañana ración doble 🤣
16 gen 21 da utente: Chispachispa
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16 gen 21 da utente: EvaSieteTres
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ánimo preciosa vas genial !!!
16 gen 21 da utente: Silvi-es+
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16 gen 21 da utente: siempre aprendiendo
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17 gen 21 da utente: EvaSieteTres
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venga!!! que ya vas casi por el meridiano!!!
17 gen 21 da utente: kutxurru
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Buenos días preciosa, lo del ejército me tiene un poco chof , he pasado de ser la gurú de la bicicleta estática y las pesas a ser una blandibu del sofa con manta y no me gusta nada ..como diria una canción de Alberto cortes " A partir de mañana 🎵🎶🎵 " le daré caña al cuerpo aunque sea 30 minutos....Me encanta tu tenacidad con el ayuno ,ánimo ya queda menos 💪👏
17 gen 21 da utente: fialsanc
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Venga, Eva, que lo estás haciendo genial! No te dejes vencer por el estrés 💪🏻 Justo hoy estamos en el ecuador del ayuno, te has dado cuenta? Esto ya lo tenemos 🙌🏻
17 gen 21 da utente: DevilDevil
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Devil, es verdad!! Kutxu, celébralo tú también: paso del ecuador!
17 gen 21 da utente: EvaSieteTres
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Fina, qué fácil es dejarse caer del ejercicio y cuánto cuesta remontar!! A por esos 30 minutos 💪🏻💪🏻
17 gen 21 da utente: EvaSieteTres
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Haz pan Keto sin harina, hay recetas muy sencillas. Te quita el mono del pan.
17 gen 21 da utente: O_73
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Gracias,O_73! He mirado recetas y no he enviado ninguna sin huevo ni levadura. Si la hubiera me interesaría. Tú lo haces?
17 gen 21 da utente: EvaSieteTres
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Esta no tiene ni levadura ni huevo
https://www.dietdoctor.com/es/recetas/low-carb-pan-plano-mediterraneo
17 gen 21 da utente: O_73
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Esta es otra pero estilo galleta
https://www.dietdoctor.com/es/recetas/low-carb-pan-plano-mediterraneo
17 gen 21 da utente: O_73
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Dónde compráis la harina de almendras?
17 gen 21 da utente: DevilDevil
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17 gen 21 da utente: O_73
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17 gen 21 da utente: O_73
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Creo que tanto Eva como yo intentamos superar la adicción al pan 🤣
17 gen 21 da utente: DevilDevil
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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