Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 37,12g | Prot: 54,58g | Carb: 193,61g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Kinder Brioss Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Clementine, Capocollo, Bietola Cotta, Pane Comune. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Panettone, Latte Scremato. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Leggere - 55 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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