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Inizia la scalata alle 4500kcal di oggi!! Buon weekand a tutti :-)
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4558 kcal
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Gras: 130,92g | Prot: 140,01g | Carb: 689,07g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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da 1 a 20 di 28
 Commenti
23 gen 21 da utente: Cinzia@80
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4500??? sti cxxxi!🤣🤣🤣sei il mio idolo!
23 gen 21 da utente: Tasha-89
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Cinzia e Naty 🤣🤣 ma che idolo, qui devo andare a fare la spesa col furgone...😅
23 gen 21 da utente: Cesa 4
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23 gen 21 da utente: Cice75
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23 gen 21 da utente: Cinzia@80
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Nuovo obiettivo kcal medie da 3890 a 4060,Peso > 87 kg con b.f. <13.5% entro fine maggio. Da Giugno inizio preparazione europeo 2022 💪🏼
23 gen 21 da utente: Cesa 4
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Che bello!.......Forza Gian 💪🏻💪🏻 Ti vogliamo in splendida forma, tifiamo tutti per te😘
23 gen 21 da utente: Cinzia@80
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Grazie Cinzia ce la metto tutta come sempre 😉💪🏼
23 gen 21 da utente: Cesa 4
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che bello!! Già vere "un"obiettivo è motivante, avere "quell' " obiettivo chissà che energia ti dà! qui ovviamente si tiferà forte 💪💪💪
23 gen 21 da utente: Sara170275
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Grazie, con voi avrò una marcia in più 💪🏼
23 gen 21 da utente: Cesa 4
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Grande Cesa! 😊 hai grinta da vendere💪🏻 avere un obiettivo così importante e ancora così distante temporalmente non è da tutti. E visto che manca ancora molto.. Magari tra un' annetto ricordami che parteciperai alla gara così mi ricordo di tifare🤣🤣🤣🤣
23 gen 21 da utente: Tasha-89
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🤣🤣🤣 Non mancherò Naty, Grazie!
23 gen 21 da utente: Cesa 4
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23 gen 21 da utente: marì82
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23 gen 21 da utente: Cesa 4
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Meritato per carità ma che 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
23 gen 21 da utente: marì82
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23 gen 21 da utente: Cesa 4
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4500? 😁💪qua ci vuole la ola virtuale per il nostro cesa!! vai ragazzi parto io.....ooooh⬆️🙌ooo...
23 gen 21 da utente: L'Ispanico
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23 gen 21 da utente: Cinzia@80
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23 gen 21 da utente: Tasha-89
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23 gen 21 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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