Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2014
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 44,51g | Prot: 61,27g | Carb: 154,21g.
Colazione: Coop Fette Biscottate ai Cereali, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè Espresso, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Coop Crackers Integrali. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Coop Passata di Pomodoro, Cipolle, Zucchine, Montana Hamburger Mexican. Snacks/Altro: Tisana, Banana, la Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena e Cacao Bio, Carrefour Miele Millefiori, Coop Yogurt Magro, Banana, Carrefour Miele Millefiori, Zucchero di Canna, Tè (Infuso). Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Pilates - 55 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di White*bia
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