Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 69,37g | Prot: 69,18g | Carb: 213,55g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Torte di Riso Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Pecorino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Noci, Mulino Bianco Pan Goccioli, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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