|
No vabbè avete mai provato a fare 50 reps di squat in meno di sette minuti con su 110 kg????
Ecco non fatelo ☠️☠️☠️
|
4574 kcal
|
Gras: 148,19g | Prot: 178,97g | Carb: 618,52g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 40
 Commenti
15 feb 21 da utente: Cinzia@80
|
15 feb 21 da utente: Dario Nishimura
|
15 feb 21 da utente: Cesa 4
|
sì, come no, quasi ogni giorno 🤣🤣🤣🤣🤣
15 feb 21 da utente: Chtulhu
|
Alessandra 🤣🤣🤣 a 30 ero già sfiancato, ma ho tenuto duro anche se alla fine mi sono maledetto in mille lingue 🤦🏻🤦🏻
15 feb 21 da utente: Cesa 4
|
Grazie dell'avvertimento ero proprio lì per farlo 😀
15 feb 21 da utente: albi72
|
Seee va beh,ciaone proprio!😂
Già con 30 chili io muoio!😂
15 feb 21 da utente: Chiara.D.89
|
no caro🤪👏👏👏
oggi 115 rip. in 15 minuti 55 kg
15 feb 21 da utente: Mo.bea
|
Gian e se lo dici tu,non rimane che crederci! Immagino come sia leggero portare sulle spalle tuo figlio😄 😁
15 feb 21 da utente: Chtulhu
|
Grazie per il suggerimento eviterò di sicuro 😂😂😂
15 feb 21 da utente: marziana666
|
seh vabbè ciaone 🤣sei riuscito a portarlo a termine?
15 feb 21 da utente: L'Ispanico
|
mah, guarda. purtroppo al momento mi manca la ghisa per arrivare a 110kg, però è la prima cosa xhe faccio appena riaprono le palestre. poi ti farò sapere se arrivo a 1 ripetizione o ci resto sotto😂😂😂
15 feb 21 da utente: Tasha-89
|
Cesa ma non in una serie unica spero?😳😁
15 feb 21 da utente: zurca268
|
Si si Ispa in 6' :49'' @ Caro ho fatto 5set da 10 reps con 45" di recupero a morte!!
15 feb 21 da utente: Cesa 4
|
Bea sei una bestia paurosa 👏🏻👏🏻
15 feb 21 da utente: Cesa 4
|
Era Carlo no caro maledetto correttore 😬
15 feb 21 da utente: Cesa 4
|
15 feb 21 da utente: Cesa 4
|
Quindi sicuro, hai un massimale di 150-160kg 1rm?
15 feb 21 da utente: glody_fit
|
Ho pensato anche io al peggio😆cioè una serie unica😱ma anche 5 serie da 10 con pochissimo recupero...che dire cesa...6un grande 😁💪immagino che ora stai gattonando🤣🤣ahah io comunque al massimo ho fatto una serie unica da 50 miseri affondi a corpo libero🤣
15 feb 21 da utente: L'Ispanico
|
Glody, no no dovrei essere intorno a 200 di massimale perché?
15 feb 21 da utente: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cesa 4
|