Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 94,28g | Carb: 208,05g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Marmellata Light Mirtilli, Caffè (Espresso). Pranzo: Sapori Genuini Bresaola, Vitawell Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini. Cena: Chiquita Banana, Caffè (Espresso), L'Arte del Casaro Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Iperal Gnocchetti Tricolore, Pomodorini Secchi. Snacks/Altro: Papadopoulos Caprice , Mandarino, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Ferrero Pocket Coffee, Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi , Caffè (Espresso). Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 43 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 42 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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