Diario di Cesa 4, 04 mar 21

Così fa veramente impressione!!!

4757 kcal Gras: 164,89g | Prot: 176,66g | Carb: 629,47g.   Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Pranzo: Uovo, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. Di più...


da 1 a 20 di 55
Commenti 
😍 
04 mar 21 da utente: ValentinaGym94
Sei super tirato bravo hulk  
04 mar 21 da utente: AMELY311
Ero tirato, ora sono nella condizione di sinistra...😅 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
Il rapporto testa/corpo😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱....... mazza quanto sei grosso Gian😬😬😬😬 
04 mar 21 da utente: Cinzia@80
Ma i kg di differenza sono davvero tanti, da qualche parte li dovevo mettere 🤣🤣🤣 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
😁😁😁😁😁💪🏻💪🏻 
04 mar 21 da utente: Cinzia@80
😜😜 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
complimenti 👏👏👏 
04 mar 21 da utente: marì82
lavoro, impegno, dedizione e amore per quello che fai. queste sono tutte qualità che da papà trasmetterai anche a tuo figlio 
04 mar 21 da utente: marì82
Grazie Mari, ci sto provando, speriamo che venga su dritto 🤞🏻🤞🏻 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
Quando ti cominci a tirare?  
04 mar 21 da utente: ValentinaGym94
Cesa ma sei incredibile!!!! Hai messo tutti quei kg sporcandoti pochissimo!!!  
04 mar 21 da utente: WendlerDisciple
tutti questi kg di differenza??😳 non si direbbe!!! hai costruito così bene il tuo corpo che stai bene in tutti i modi! grandissimo e gran bel sorriso come sempre 🤗 
04 mar 21 da utente: Chtulhu
Vale, non sono ancora uscite le date delle competizioni 2022 (giustamente), presupponendo che si svolgano a fine maggio al Rimini wellness, sterò in mantenimento fino a giugno e poi inizieremo la prep con largo anticipo, perché vogliamo sperimentare una nuova strategia! 😉 Quest'anno al mare farò il salvagente 🤣🤣🤣 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
Leo, insomma dai la differenza di tiraggio è notevole, ma nei Natural devi accettare questi compromessi se vuoi progredire! 💪🏼💪🏼 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
Grazie Ale troppo buona 🙏🙏 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
Cesa la differenza c'è, ma secondo me è meno di quella che credi, davvero  
04 mar 21 da utente: WendlerDisciple
Secondo me stai alla grande 💪ovviamente sei più sporco rispetto al pregara ma anche se la bf è aumentata risulta essere ben distribuita quindi non è sgradevole, risaltano più i volumi che la bf....che poi voglio dire non è altissima eh...poi soprattutto rispetto ai chili presi è tanta roba😆 ci potessi andare io al mare con quei volumi e quella bf cesaaa mannaggia a te👋🤣  
04 mar 21 da utente: L'Ispanico
Leo e ispa, io non mi vedo mai per come sono in realtà e sentire i pareri altrui mi riporta sempre ad una visione d'insieme più equilibrata grazie! 🙏🙏 
04 mar 21 da utente: Cesa 4
Cacchio che differenza!! Comunque secondo me stai bene pure "cicciotto"🤭😂👌 
04 mar 21 da utente: Vale871trudy

     
 

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Storia del Peso di Cesa 4


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