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La balanza comenzaba a marcar 93.5 y tuve el "permitido" de la semana y fue demasiado permisivo ... no tanto en la comida, como si lo fue en la bebida. Pero bueno, tampoco se puede vivir restringiendose todos los días. Un día de excesos, no es nada.
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2037 kcal
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Gras: 96,81g | Prot: 136,48g | Carb: 158,11g.
Pranzo: Tang Jugo de Naranja, Chorizo, Tapa de Asado. Cena: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chorizo, Vacío. Snacks/Altro: Ensalada de Frutas, Banana, SanCor Yogs Bebible, Kellogg's Zucaritas. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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