Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2014
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2565 kcal
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Gras: 82,08g | Prot: 206,59g | Carb: 197,96g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Cappuccino. Pranzo: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Impasto Pizza. Snacks/Altro: Auchan Mais Tostato e Salato, Birra Leggera, Gelato, Formaggio Naturale, Citterio Bresaola, Hero Confettura Extra Albicocche, Milka Cioccolato Bianco, Novi Cioccolato Fondente Extra, Oro Saiwa Biscotti. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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