Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2014
|
84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
746 kcal
|
Gras: 9,24g | Prot: 73,47g | Carb: 96,47g.
Pranzo: Zucchero, Caffè (Espresso), Lattuga, Conad Tonno al Naturale, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Cena: Ketchup, Seitan, Pane Bianco, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati). Snacks/Altro: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Banana. Di più...
|
|
2399 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di phenom990
|