Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2014
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2739 kcal
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Gras: 118,19g | Prot: 144,50g | Carb: 231,58g.
Colazione: Yomo Yomo Go Fragola, Tre Marie Croissant. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Linessa Burro Light, FiberPasta Penne. Cena: Limoncello, Esselunga Patate da Forno, Moretti Birra in Bottiglia 4.6%, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 2 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolisma79
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