Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 58,69g | Prot: 54,65g | Carb: 247,38g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Finocchi Bolliti, Pane Comune, Bofrost Focaccia Rustica Ricotta e Spinaci. Cena: Doria Biscotti Atene, Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 18 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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